Lär dig hur du använder eteriska oljor före, under och efter träningen för att öka din energi, förbättra din prestanda och lugna ömma muskler.
Läs Mer

David Siik, skapare av Equinoxs nya Precision Running-klass, delar en 30-minuters löpbandsträning du kan vända dig till på 90-gradersdagar. Eller när som helst.
Läs Mer

Varje av dessa Paleo lunchrecepter kräver bara fem minuter att göra. Med wraps, soppor och zoodles är lunch på väg att bli din favoritmåltid på dagen.
Läs Mer

Känslomässig mognad avser färdigheten att kunna rulla med stansarna i livet - oavsett vilka stressfaktorer som är i ditt sätt. Lär dig hur du bygger din.
Läs Mer

Ayurvediska experter och dietister väger in på det hälsosamma äta schemat: Är tre måltider om dagen bäst? Eller sex? Vad sägs om intermittent fasta?
Läs Mer

Hollywood-maktparet Nicole Kidman och Keith Urban börjar varje morgon med de enkla terapeutiska aktiviteterna.
Läs Mer

Nicole Granato, en kvinnors hälsospecialist som hanterar PCOS, rekommenderar de 6 bästa dryckerna som hjälper till med det hormonella tillståndet.
Läs Mer

Matt Walker, doktor, författare till 'Varför vi sover' delar ett tvingande skäl till att du bör dike de sömntabletter och hjälpmedel, en gång för alla.
Läs Mer

Experter från Ayurveda, traditionell kinesisk medicin och västerländsk medicin väger in på den bästa tiden att duscha.
Läs Mer

Det är mer än bara en gammal fruberättelse. Ta reda på fördelarna och biverkningarna av att gurgla saltvatten.
Läs Mer