Fyra rättsmedel för tandvärk, enligt experter

Det finns vissa saker i livet som vi förväntar oss att vara lite smärtsamma: kreditkortsräkningen, uppdelningar, karaokekväll när du är förkyld. Tänder är dock inte tänkta att skada - varför det är så lätt för en tandvärk att överraska en person. Och till skillnad från att ha fastnat något i ögat (som har en tydlig orsak), är det inte alltid klart vad man ska göra vid tandvärk. Det är obehagligt, men inte riktigt en nödsituation i de flesta fall. Och vem vill göra en extra resa till tandläkaren? (Det är så svårt att få en tid ändå.)

Nåväl, här är en nyhetsblink: 'Man bör alltid se tandläkaren om de upplever någon form av smärta, säger Irina Sinensky, DDS, en tandläkare vid New York Citys Dental House. 'Även om den är mild eller mindre och sjunker snabbt kan det vara ett tecken på ett problem som att slipa eller knyta tänderna. Du kan också ha en infektion eller något annat som pågår i tandköttet som måste ses av en läkare.

Vanligtvis kräver en tandvärk som varar längre än en dag eller två ett tandläkarbesök (ledsen!). Din tandläkare vill också ta en titt snabbare om:

naturliga kosttillskott för sömnlöshet
  • smärtan är allvarlig
  • tänderna är känsliga för kalla eller heta stimuli (som kallt vatten eller varma soppor)
  • det finns svullnad, urladdning eller abscesser nära tanden
  • du har feber
  • smärtan kommer från käken
  • smärtan är på platsen för en visdomstand
  • smärtan kommer efter en munskada som involverar trasiga eller utslagen tänder.

Det finns dock ingen nytta att sitta i smärta medan du väntar på din tid. Istället kan du prova något av dessa experter godkända hemläkemedel för tandvärk för att få lite tillfällig lättnad. Vi tror att din mun kommer att tacka dig för den extra TLC!

1. Eteriska oljor

Eteriska oljor är bra för mer än bara din diffusor, säger Jennifer Palmer, ägare av hälsocentret Nourishing Journey och doktorsexamen för naturopati. 'Jag tycker ofta att essensiell olja i kryddnejlika eller teträd eterisk olja på en bomullspinne kan minimera lite smärta. Jag är också en fan av örtandpulver för känsliga tänder. Farbror Harrys varumärke har ett med eteriska oljor av kryddnejlika, kanel och oregano.

Kryddnejolja har eugenol som dummer tandnerven när den kommer i kontakt med den, tillägger Dr. Sinensky. Det kan ge tillfällig lättnad men måste följas upp med en tandläkare. (FYI: Skaffa ditt dokument innan du använder växtbaserade läkemedel om du är gravid, ammar eller tar recept eller OTC-läkemedel.)

Du kan köpa kryddnejlika olja i hälsokostbutiker eller apotek. Att använda detta botemedel är så enkelt som att blanda några droppar kryddnejlikolja med en tesked bärareolja, som kokosnöt eller olivolja, blötlägga blandningen i en bomullskula och gnugga bomullsbollen över den smärtsamma delen av munnen . Men vad du än gör, gurgla inte med outspädda eteriska oljor.

2. Skölj saltvatten

En av de enklaste lösningarna på en övergående tandvärk är att skölja munnen med saltvatten. Saltlösningen rensar inte bara din mun och fungerar som ett antiseptiskt medel, det är också mer skonsamt än ett traditionellt munvatten, som i allmänhet innehåller alkohol och kan irritera smärtsamma tänder och tandkött. '(Den här metoden är) användbar som antiseptisk för tandköttsinfektioner och abscesser eftersom saltvattnet drar alla dåliga saker på sig själv, säger Dr. Sinensky. Men hon säger att personer med högt blodtryck bör konsultera sin läkare först innan de försöker detta.

Rör en fjärdedel till en halv tesked bordsalt eller havssalt i en kopp varmt eller varmt vatten tills det är helt upplöst. Du vill att vattnet ska vara tillräckligt varmt för att lösa upp saltet, men inte så varmt att det bränner munnen. Gör den här lösningen försiktigt i munnen i cirka 30 sekunder innan du spottar ut den.

3. Kall komprimering

'En kall komprimering är effektiv för att minska () obehaget i samband med tandköttsinflammation och svullnad, säger Dr. Sinensky. Du kan skapa din egen kallkomprimering antingen genom att blötlägga en handduk i kallt vatten, sätta i den och slänga den i frysen för att svalna i cirka 15 minuter, eller genom att fylla en täckbar påse halvvägs med is och vatten och linda in den en fuktig handduk. Du kan också använda en påse med frysta råvaror, som ärtor, i en nypa. Se till att applicera kompressen i 10 minuter, ta en 10 minuters paus och upprepa sedan, tilllade Dr. Sinensky. (Du vill inte frysa ditt ansikte!)

4. OTC smärtstillande medel

'Mitt personliga förslag är att ta 600 mg ibuprofen (som Motrin) och två extra styrka acetaminophen (som Tylenol) var 4-6 timme om smärtan kvarstår tills du kan följa upp med en tandläkare, säger Dr. Sinensky. 'Denna kombination ger ett starkt smärtstillande medel för patienter och minskar väl inflammation, vilket vanligtvis är orsaken till tandrelaterat obehag.

Återigen, ingen av dessa är totala botemedel så att säga - som Dr. Sinensky säger, en tandvärk kräver tandläkarbesök. När det gäller dina pärliga vita, vill du definitivt inte lämna saker till slumpen.

Med ytterligare rapportering från Kells McPhillips.

För mer munhygienintellektioner, så här gör du vitare utan blekmedel och domen om du behöver fluor för att hålla munnen frisk eller inte.

hiit och viktträning