Ska du använda en tvålstång eller en kroppstvätt?

Du kliver i duschen efter en hardcore svettsträcka (antingen på gymmet eller, du vet, bara lämnar huset i augusti), och i slutet av dina tio minuter av lutning / sköljning / upprepning vill du att din hud ska känna sig så ren och smidig som möjligt. Så vad räcker du för: Din pålitliga gamla tvålstång eller en flaska kroppstvätt?

Fråga någon så får du förmodligen en stark åsikt i saken. För vissa människor kan det hända att lutning upp kan vara lika gammal som att titta på TV via en kaninörantenn, medan synen av en bubbeltastisk loofah kan ge dem ett utslag bara för att titta på den. Och inte ens komma igång med människor som ger dig en djupare rengöring (eller är mer troligt att det är en bakterie grogrund).

För att lösa debatten en gång för alla bad vi experter att tänka på denna episka badtidsslag. Spoiler alert: Det finns några stora skillnader mellan de två rengöringsalternativen.

Här är vad du behöver veta om tvålstänger jämfört med tvätt och uppsamling av kroppen på det hälsosammaste sättet.

För att få bort smuts

När det gäller att bara bli ren, är det en tvätt (tyvärr, måste) -bar tvål är lika effektiv som kroppstvätt för att befria huden från smuts, olja och bakterier som kan ha byggts upp under din senaste svettstreck. 'Om målet inte är att exfoliera, är artisanal bar tvål gjord med oljor eller sheasmör och eteriska oljor allt du behöver för att bli av med kroppen från dåliga bakterier och smuts, säger Patryce Kinga Bak, grundare av Clean Living Guide.

Dom: Det är oavgjort.



För att upprätthålla hudens naturliga balans

Oavsett om du skrubber eller suddar i duschen, läs dessa etiketter noggrant. Med tvål och tvätt av kroppar vill du undvika (produkter) som gör anspråk på att innehålla antibakteriella medel som triklosan och triklocarban, säger Bak. (De två ingredienserna förbjöds av FDA förra året, och tillverkarna har fram till september att följa.) ”Din hud är naturligt belagd med ett lager av goda bakterier. Triclosan steriliserar huden tillfälligt, vilket gör att du är sårbar för dåliga bakterier i miljön, samtidigt som den sipprar in i din blodström och gör kaos på din tarmflora.

Leta efter naturliga ingredienser på etiketten som sheasmör, eteriska oljor och olivolja-, kokos- eller sesamoljor - och undvik allt som är belastat med kemikalier eller konserveringsmedel.

Dom: Det handlar om rengöringsmedlets kvalitet, inte metoden.

Att exfoliera

När det gäller att säga 'Bye, Bye, Bye till döda hudceller, säger Bak att du kan välja din antingen en loofah eller en tvålstång som är full med pulveriserade valnötskal eller andra naturliga skrubber. 'Den exfoliant måste vara finmalen, annars kliar den bara på huden utan att ge mycket nytta, konstaterar hon.

Men om du vill bli riktigt seriös när det gäller sloughing, säger hon att det faktiskt är en tredje alternativ som är värt att lägga till din duschkaddy: 'Exfoliering av en sisalborste är som ingen annan! Det är effektivt och uppfriskande, säger Bak. Se bara till att inte gå överbord när du skrubber huden. Det kan leda till irritation och rakkniv.

Dom: Det är ett slips för andra plats - med torr borstning på nummer ett.

För att få extra vätska

Silkeslen slät hud börjar i duschen. 'Jag tycker att skonsamma tvålar gjorda med naturliga ingredienser är minst torkande och inte strippar huden, men jag tycker inte att det är rättvist att förvänta att tvålar fuktar huden, säger Bak. Konventionella produkter tillverkade med kemikalier som marknadsförs som fuktgivande är utformade för att dra ut fukt från djupt under överhuden och slutligen torka och skada huden på lång sikt. Men kroppstvätt eller en tvålstång ensam kommer inte att hålla huden så mjuk som den kan vara - så se till att applicera naturliga oljor eller vattenbaserade lotioner efter att du har samlat in.

Dom: För fuktgivande handlar det om din rutin efter rengöring.

För att hålla det hållbart

Vad som är bäst för din kropp är en sak - men hur är det som är bäst för Moder Jord? 'Tvålar är överlägsna flytande tvålar i denna avdelning, eftersom de kräver mindre förpackningar och eliminerar behovet av plast, säger Bak. 'De håller längre och naturliga tvålar görs utan några kemikalier som kan skada miljön. Plastsvampar, loofahs eller andra kroppsskrubberverktyg är inte ett bra val för miljön.

Dom: Tvål.

För att undvika bakterier mardrömmar

Du kanske har hört skräckhistorier om bar tvålar och loofahs är bakteriella cesspools - men är dessa rykten verkligen sanna? 'Loofahs och bar tvål kan föda upp bakterier om de lämnas i en fuktig miljö, så båda bör bytas ut regelbundet, säger Amy Perlmutter, MD, från New York Dermatology Group. 'Om det finns en märkbar ansamling av rester, är det dags för en ersättning - i allmänhet rekommenderas det att byta ut varje månad.

Om du använder en loofah, skölj den noggrant efter varje användning, förvara den på en torr plats och behandla den med en utspädd blekmedelslösning då och då för att förhindra att rester, mögel och bakterier samlas upp. Med bar tvål är det bästa sättet att undvika överföring av ytbakterier till din hud att skölja den med vatten innan du använder och förvara den på ett torrt läge. Och naturligtvis: Aldrig dela din bar någon annan.

Domen: Det är oavgjort.

Ursprungligen postad 3 augusti 2017, uppdaterad 17 augusti 2018.

Vill du mjukgöra din extra rena hud? Här är fem tips för den mjukaste huden efter dusch du någonsin kommer att uppleva, och exakt de produkter du behöver för att få den.