Varför Kristin Cavallari klippte ut cardio från sin träningsrutin

Välkommen till My Morning Routine, där Kristin Cavallari och andra guruer för goda liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta hälsosamma) morgonritualer - för att hjälpa dig att göra din ammas mer fantastisk.

Kristin Cavallari
TV-personlighet, modedesigner och ambassadör för det naturliga skönhetsmärket Young Living

Jag vaknar antingen av (min son) Jackson eller jag vaknar inför alla. När det händer börjar jag göra frukosten redo. Jag ska antingen göra pannkakor eller ägg, det beror på.

Mina barn vaknar vanligtvis mellan 6:30 och 7:30 och sedan äter vi alla. Jag brukar inte ens borsta tänderna förrän en och en halv timme efter att vi alla har kommit upp eftersom morgnarna är hektiska. På sommaren spelar vi alla ute.

Jag brukade aldrig riktigt dricka kaffe men jag har druckit mycket under de senaste månaderna. Att ha tre barn gör att jag behöver det, men jag försöker få tillbaka det och begränsa mig till bara ett par gånger i veckan.



Omkring 9 kommer min barnbarn och jag ska träna. Jag lyfter bara vikter, vanligtvis fyra till fem gånger i veckan-Jag har tränat med en tränare i så många år att jag bara vet vad jag ska göra nu. Jag antar att du kan kalla det kretsutbildning. jag inte gör någon cardio. Cardio brukade vara allt jag gjorde innan jag fick barn, men när jag hade dem hade min livsstil förändrats - jag är en mycket hälsosammare ätare och jag dricker knappast alkohol, så Jag har funnit att det handlar om att bygga och underhålla muskler snarare än att gå ner i vikt nu.

Jag försöker vara så naturlig som möjligt i alla aspekter av mitt liv, från rengöringsartiklar till hudvård och skönhet. Jag ville ha det bästa för mitt barn när jag var gravid och för mig själv. Först förändrade jag sättet att äta och jag har underhållit det sedan dess. Jag känner det bästa jag någonsin har känt. Jag har inte gått på diet på fem år. Jag har mer energi, min hud är den tydligaste den har varit och jag sover som en baby.

Acure är bra - min favoritprodukt är deras Brightening Facial Scrub. Jag tycker att det är fantastiskt och en så säker produkt, jag älskar det. Dag till dag är jag ganska ingen krångel-allt jag verkligen lägger på på morgonen är mascara, fyll i mina ögonbrynen lite och lägg lite glans på kinderna. Det är ganska mycket det. Men på datumkväll älskar jag verkligen att gå ut och göra min smink eftersom jag inte gör det för ofta.

Jag önskar att jag kunde säga att jag vaknar och mediterar. Jag försöker göra det på natten ibland - det är mer realistiskt för mig eftersom barnen ligger i sängen. Men jag önskar att jag gjorde det mer än jag faktiskt gör - det finns på min lista över saker att bli bättre på.

Mer första-på-morgonen inspo: Anna Camp har ett trick att få henne i gott humör direkt när hon vaknar. Och här är den enda ingrediensen som Olivia Wilde alltid lägger i sin mamma-smoothie.